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發表於 2020-11-28 04:40 AM|只看該作者
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原來如此阿還是要多運動比較好
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哩共蝦?

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發表於 2020-11-28 02:59 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-9 03:08 PM|只看該作者
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46歲了, 每天會運動至少45分鐘, 因為沒對象, 一天至少打3次到5次以上手槍
這樣正常嗎...

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發表於 2021-6-9 04:11 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-9 09:50 PM|只看該作者
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跟跟運動一樣,維持規律運動身體健康




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發表於 2021-6-10 10:50 AM|只看該作者
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我覺得要看年紀
年輕的時候可以天天
隨著工作越來越多..
要像以前已經很難了

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發表於 2021-6-12 11:40 PM|只看該作者
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體力好的話應該可以天天來
不過相對也困難吧

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發表於 2021-6-15 10:55 AM|只看該作者
只要有體力 有何不可
對中醫來說比較傷身 其他方面來說就只是太疲勞
但 適可而止就好 畢竟 真的會太累
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發表於 2021-6-15 11:17 AM|只看該作者
跟持續運動一樣 所以床上運動也很重要

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發表於 2021-6-15 12:32 PM|只看該作者
怪不得我天天都想來!每天來一次當運動




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發表於 2022-5-2 02:01 PM|只看該作者
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看來還是要好好的床上運動了 這樣才能養生阿!!
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發表於 2022-5-2 05:54 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
不過應該是看個人吧 ...
有在運動的話都還好
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發表於 2022-5-2 09:49 PM|只看該作者
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發表於 2022-5-4 09:28 AM|只看該作者
每天保持慢跑運動,自然就知成果的驗收。
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發表於 2022-5-6 11:21 AM|只看該作者
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35歲~~2天一次
已經快不行了
我好慘阿




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